问题什么是杨桃？
回杨桃，也称五角星果，是一种热带水果。它的外形呈星形，因此得名“星果”。杨桃果实呈**或绿色，口感酸甜可口，营养价值丰富。
问题杨桃的营养价值有哪些？
回杨桃富含维生素C、维生素、膳食纤维、钾、铁、钙等多种营养成分。其中，维生素C的含量极高，每100克杨桃果肉中含有约35毫克的维生素C，比同重量的橙子还高出3倍以上。此外，杨桃还含有多种有益物质，如草酸、柠檬酸、苹果酸、糖类、蛋白质等。
问题杨桃的热量含量是多少？
回杨桃的热量含量非常低，每100克杨桃果肉中含有约26卡路里的热量，相当于一颗大约50克的杨桃只含有13卡路里的热量。因此，杨桃是一种非常适合作为减肥食品的水果。
问题杨桃有哪些减肥功效？
回杨桃不仅热量低，而且富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减缓饥饿感，有助于控制食欲，从而减少食物摄入量，达到减肥的目的。此外，杨桃中的维生素C和其他抗氧化物质也能够消除身体内的自由基，减少脂肪氧化，有助于减少脂肪的堆积。
问题杨桃有哪些食用方法？
回杨桃可以生食或制成果汁、果酱等。生食时，可以将杨桃切成薄片或切成星形，拿着吃或者加入沙拉中。制成果汁时，可以将杨桃榨汁，加入适量蜂蜜或糖调味，制成杨桃汁。制成果酱时，则需要将杨桃加入糖水中煮熟，再加入柠檬汁、柠檬皮等调味，制成杨桃果酱。
